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有效预防阳痿的六种方法

www.wujue.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2014-6-7 22:23:59

有效预防阳痿的六种方法

   阳痿属于男性疾病的一种常见情况,那么如何来有效预防阳痿呢?中医五绝网为您介绍一下有效预防阳痿的六种方法。

  1、预防阳痿,首先要了解生理波动。专家表示,当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。

  2、预防阳痿,要控制好房事,不要纵欲。长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。男科医学实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。因此,如何有效的预防阳痿:控制欲望,才能够性福一辈子。

  3、预防阳痿,用饮食来调养。专家表示,狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  4、预防阳痿,学习性知识,克服心理障碍。有的未婚男子自称阳痿,往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。如果持续出现性功能障碍现象,应及时到正规医院就诊,查明病因,看是否属于器质性疾病。如何有效的预防阳痿?了解这些内容也是必须的。

  5、在平时多做运动,可以预防阳痿的发生。运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力。根据一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

  6、尽量放松心情,有助于预防阳痿的发生。工作压力大,生活太累,可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降,连原本美满的性生活也随之远去。所以,一定要放松心情,来找回幸福的生活。


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