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养胃绿色疗法

时间:2016-04-15 11:06:46  来源:中医网

    世界卫生组织称,每年新发现的胃癌有近一半与幽门螺杆菌感染有关。中国大约有60%的人感染幽门螺杆菌,因而容易患胃癌。这是因为,不管是在家里还是饭店吃饭,中国人大多没有分餐的习惯,所以很容易感染幽门螺杆菌。预防幽门螺杆菌感染要防止病从口入,饭前便后洗手,尽量吃高温加热过的熟食,喝凉开水,生吃的瓜果要洗净。忌吃夜宵,因为吃夜宵对胃的伤害最大。胃黏膜上皮细胞的寿命很短,约2—3天就要再生一次。而这一再生过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃黏膜就不能得到及时修复。

    绿色疗法一:多吃5种绿色食物:

    (1)芋头。芋头性平,味甘、辛,入肠、胃经,具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效,非常适宜用来补虚。芋头,中医认为,“吞之开胃,通肠壁”。芋头的淀粉颗粒小,消化率可达到98%以上;含有丰富的黏液皂素,能够在肠壁胃壁上形成保护膜,润滑肠道,通便;营养丰富,还能够满足大病之后的营养需求。此外,芋头,含有一种黏液蛋白,被人体吸收之后,能够产生免疫球蛋白,可以提高机体的抵抗力。

    (2)陈皮。其实是我们平时所吃的橘子的皮,放置的时间越久,其药效越强,故名陈皮。中医认为陈皮味辛苦、性温,具有温胃散寒、理气健脾的功效,适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。现代研究表明,陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠道内积气,增加食欲。煲汤时放入10克左右的陈皮即可。需要提醒大家的是,陈皮偏于温燥,有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

    (3)小米粥。小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制,它保存了许多维生素和矿物质,其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首,等重量的小米中含铁量比大米高一倍。小米不仅营养全面丰富,还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉,入肾、脾、胃经,《本草纲目》就有小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的记载。因而对于体弱多病,气血不足,脾胃虚弱的老人十分有益。

    (4)甘蓝。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,被誉为天然“胃菜”。

    患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用,此法有促进溃疡愈合的作用。

    (5)山药。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质,这些物质具有增强胃肠道消化吸收功能的作用。《本草纲目》将山药的功效概括为五点,即“益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮”。慢性胃炎患者若将山药和粳米一起煮成粥或将其用冰糖煨熟后服用,可取得更好的疗效。

    绿色疗法二:艾灸足三里、中脘穴、神阙穴等。

    艾灸是一种绿色理疗方法。艾灸时的红外辐射可为集体细胞的代谢活动、免疫功能提供所需要的能量,也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。艾灸可以修复受损胰岛细胞,激活再生,逐步实现胰岛素的自给自足。艾灸还可以双向调节血糖,市血糖保持在合理范围内。

    艾灸足三里,中脘,神阙穴能使胃痉挛趋于弛缓,胃蠕动强者趋于减弱;又能使胃蠕动弱者立即增强,胃不蠕动者开始蠕动,艾灸具有双向调整的作用。因此,除胃溃疡出血、穿孔等重症,应及时采取措施或外科治疗外,其他不论什么原因所致的胃痛,包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等,若以胃脘疼痛为主者,用本法艾灸,均能立时止痛。

    绿色疗法三:服用天然植物药保护胃。

    遇到胃病急性发作时,可以用荆花胃康胶丸快速服下,它能够通过抑制溃疡病患者胃肠道平滑肌的痉挛达到解痉止痛,又由于是挥发油成份,故能起到迅速止痛的效果。杀菌效果明显,而且也不会产生耐药性,是纯天然的植物药。尤其适用于对抗生素过敏的溃疡病患者。荆花胃康胶丸的主要成分是土荆芥和水团花。土荆芥为君药,其性辛温,能散寒、理气。因温能使客于胃肠之寒邪除、气机得以通畅,脾胃渐运,脘痛则止,腹胀则除。另一成分水团花活血化瘀,使其气行瘀散,气血和畅则疼痛消失;水团花又具止血生肌、清热利湿之功,故能促进溃疡愈合,其性微寒,可缓土荆芥辛温之列,为本方佐使。两药配合,共奏理气散寒、止痛、清热化瘀、生肌之功。

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