健身功法目 录
作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2007-4-11 22:55:59
五绝健身功法
目 录
一．概述
二．功法
1．起式
2．点打足三里、胆囊穴
3．点压揉髀关穴
4．推抖日月、期门、京门穴
5．揉擦章门穴
6．压放关元、中极穴
7．点振膻中穴
8．叩击后背肝胆等穴
9．点打颈项
10．双臂推掌功
11．体前抚摸功
12．体后推擦功
13．洗头净面功
14．收式
三．取用经穴
四．注意事项
五．功法讲座
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