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80后容易出现的五大心理病 第二页
时间:2020-01-07 13:20:54 来源:中医五绝网
抑郁情绪——感觉生活无趣
习惯性麻木、审美疲劳、新鲜感过度……这些词都可以用来形容80后,他们是被刺激着长大的,所以习惯变化,也习惯适应变化。如果说抑郁是现代病,生于现代的80后,怎么跑得了?恋爱、学业、求职、人际……都可以郁闷一下,开始有新鲜感,慢慢就觉得无趣了,无趣就是抑郁的开始,不高兴也会击垮一个人。
安全风向标:抑郁情绪人人都有,关键是给抑郁的自己一个空间,像防贼一样防着抑郁,反而让它见缝就钻。80后都离不开抑郁,它让我们在现代社会里活得更自我,只要记住,你的抑郁往往指抑郁情绪,别老给自己扣抑郁症的帽子。
不想长大——让我赖在童年吧
不想长大,在心理学上有个词,叫“儿童自我当权”,也就是说,在一个成人的外壳下,有一个儿童的灵魂,于是所做的事,都像是3岁小孩的行为。80后早当家的孩子概率很少,所以大多数都很习惯当孩子,偶尔带点孩子气是可爱的,但如果任何事都让3岁的自己处理,就会产生适应问题。例如:有情绪就哭闹,得不到就一直耍赖,自我中心……对一个成人来说,放弃做成人的权利,等于放弃了心理成长,心理发展水平也就会一直停留在3岁。
安全风向标:每天多放“成人自我”出来一分钟,你的心理就有机会长大。
应激创伤——死似乎并不遥远
四川地震、玉树地震、动车事故,让很多人心理都受了伤。80后向来是最具联想力的一群人,马上就有很多朋友加入了“怕震怕死”的队伍。80后总被别人形容为心理脆弱的代表,生在温室中的他们,突然面对那么多灾难,必然会脆弱,产生焦虑和担忧,都是正常的。
安全风向标:害怕也是一种力量,可以帮人学习一种新的能力。面对死亡,可以帮助我们审视自己已经得到的,如果可以把注意力放在做一件有意义的事上,死亡就会立即遥远了一些。
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