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四川省新闻网讯（记者 谭蕾蕾 邵刚）秋天是收获的季节，硕果累累，风光无限好，当我们背起行囊，奔向美丽秋天时，可有恼人的疾病缠上你？咳嗽，支气管炎，哮喘......阻挡我们欣赏美景的步伐。如何把这些恼人的疾病与你的身体“隔离”？看看专业医师怎么支招。
受访医师：罗虹 四川省人民医院呼吸内科主治医师
秋天一来，上呼吸道感染和支气管炎的病人大幅度增加，特别是因哮喘前来就诊的不少，罗医师介绍道。
呼吸道疾病在秋天高发的原因，主要是有三方面的原因：（１）秋季冷热温度变化较多，忽冷忽热容易伤风感冒起。温度比较稳定的严冬或酷热季节里往往不易发病。（２）秋季节花草凋谢，尤其是某些野草或树木散放出的风媒花粉，飘浮在空气中，很多有过敏素质的人吸入了花粉就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒及咳嗽等。（３）很多灰尘中生长着一种叫螨的小虫，在空气湿度较高及一定的温度时（２５～３０℃）容易生长繁殖，有些人因吸入了这些尘螨后可引起哮喘。
感冒即上呼吸道感染，以咳嗽、咳痰、喉咙疼痛等为主要症状。很多轻微的感冒症状，如果不在第一时间加以重视，及时治疗，反而会加重病情，引发支气管炎，哮喘等不在少数。可以说，感冒是很多呼吸道疾病的“前身”。所以，预防感冒其实是非常重要的。如何在秋天预防感冒，把呼吸道疾病的发病率控制在最低限呢？罗虹主治医师用系统而专业的医学知识为我们解答了这些问题。
受访医师：罗虹 四川省人民医院呼吸内科主治医师
秋天一来，上呼吸道感染和支气管炎的病人大幅度增加，特别是因哮喘前来就诊的不少，罗医师介绍道。
呼吸道疾病在秋天高发的原因，主要是有三方面的原因：（１）秋季冷热温度变化较多，忽冷忽热容易伤风感冒起。温度比较稳定的严冬或酷热季节里往往不易发病。（２）秋季节花草凋谢，尤其是某些野草或树木散放出的风媒花粉，飘浮在空气中，很多有过敏素质的人吸入了花粉就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒及咳嗽等。（３）很多灰尘中生长着一种叫螨的小虫，在空气湿度较高及一定的温度时（２５～３０℃）容易生长繁殖，有些人因吸入了这些尘螨后可引起哮喘。
感冒即上呼吸道感染，以咳嗽、咳痰、喉咙疼痛等为主要症状。很多轻微的感冒症状，如果不在第一时间加以重视，及时治疗，反而会加重病情，引发支气管炎，哮喘等不在少数。可以说，感冒是很多呼吸道疾病的“前身”。所以，预防感冒其实是非常重要的。如何在秋天预防感冒，把呼吸道疾病的发病率控制在最低限呢？罗虹主治医师用系统而专业的医学知识为我们解答了这些问题。
首要，是要增强人体的抵抗力。抵抗力即存在于人体内部的一种抗病能力。谁都知道一切事物的发展变化是主要靠内因起作用，人体也不例外，人体自身的抵抗力是一切疾病治愈的先决条件。“生命在于运动”，运动是增强抵抗力最好的途径了。除此之外，为身体补充所需营养，也是增强抵抗力的很重要的方式。当然，对于老人和儿童这样特殊的年龄层的人群，也可以通过注射流感疫苗、肺炎疫苗等预防性疫苗和服用一些免疫增强剂来增强自身的抵抗力。
其次，在饮食上要特别加以注意。秋天季节的特点就是干燥，容易“上火”。要注意多饮水，多吃新鲜的瓜果和粗纤维食品，特别是哮喘患者一定要慎吃蛋白质含量多的食物，比如：鸡蛋，海鲜等。医学上研究证明，蛋白质含量摄取过多，特别是高蛋白质食物容易引起变态反应。有些患者吃鱼、虾、蟹等可发生过敏反应，如寻麻疹，也有的患者可能发生哮喘。任何食物均可引起过敏，但以蛋白质食物为多见。（慎食）常见致敏食物有牛奶、鸡蛋、麦子、谷物、巧克力、柑桔、核桃、海味、河鲜等。秋季“胃肠型感冒”非常普遍（感冒主要是多见于呼吸道型和胃肠型这两种类型），这类感冒以恶心、呕吐、腹泻为主要的症状，而这种类型的感冒主要是因为饮食不卫生引发的。其实，要预防这样的感冒，很简单，除了要有以上的措施外，最重要的是要把好饮食的卫生关。少吃凉拌菜，多吃营养丰富的炖菜和烧菜。
最后，提醒大家要注意生活中和旅行在外的一些生活小细节。在家里，要注意房间的通风和消毒，可以在人出门前往家里喷洒一点食醋，密闭门窗，下班回来的时候，开启门窗，这样就为你美丽的家做了一次有效的消毒工作，会让你在更健康的环境下舒适的生活。出门在外，旅行、观景的时候，一定要注意，多带几件衣服总是必要的。在温差大的秋季，切记适量多加几件衣服比少穿几件衣服更好！尽量少去人口拥挤的地方。旅游途中，备一些抗病毒、抗感染、治疗头痛的相关药品放入行囊。
把以上的健康小锦囊一并装入你旅行的行囊吧。带着健康的身体去欣赏入秋那丰收的景象，你会更放松，心情也会更美丽的。这个收获的季节，我们也要收获，不是吗？那就收获健康吧，因健康是金，是一切一切都不可取代的财富。祝愿每个朋友都在这个“多事之秋”收获健康，收获美丽。
把以上的健康小锦囊一并装入你旅行的行囊吧。带着健康的身体去欣赏入秋那丰收的景象，你会更放松，心情也会更美丽的。这个收获的季节，我们也要收获，不是吗？那就收获健康吧，因健康是金，是一切一切都不可取代的财富。祝愿每个朋友都在这个“多事之秋”收获健康，收获美丽。
