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冬季失眠勿忘养肝

www.wujue.com 文章来源:现代健康网 点击数: 更新时间:2011-11-14 16:47:28

《黄帝内经》告诉我们,人体的五脏与五行有着密切的关系:肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。五脏只有相互协调,才能发挥各自正常的生理功能,否则,任何一个脏器出现问题都会影响到其他器官。而冬季人们出现的失眠情况,不得不说与肝阴血虚有关。

   在五脏之中,肝为属木器官,肝“主藏血,主筋,其华在爪,开窍于目;”。肝与胆互为脏腑表里,又主筋骨和四肢。过旺或过衰,较易患肝、胆、头、颈、四肢、关节、筋脉、眼和神经等方面的疾病。如果工作过于辛苦时,第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官,你玩命工作它就得玩命储血。

   “肝主疏泄,喜条达而恶抑郁”意思是说肝能调畅气机,良好的情绪有利于气机调畅,促进人气血通畅,精神饱满,相反,“怒则伤肝”,会使气机失调,进而使肝脏功能也出现问题。五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的,肝过劳虚弱,心、脾、肺、肾都进入波及范围。平日过劳积累的怒气更会伤肝。这种不良循环,最终导致“肝藏血”的功能受损,肝阴血虚,血虚无以养心神,就会出现失眠、多梦的症状。

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