利尿美容苡米茯苓粥

利尿美容-苡米茯苓粥

    制作方法：薏米200克，茯苓10克，大米200克，鸡肉100克，干香菇4个。苡米反复搓洗干净，入热水中浸泡一夜，沥净水分。入7倍的水用武火煮沸后，改用文火漫漫煮至熟烂为止。大米入3倍的水中煮1小时。干香菇泡发切成丁。鸡肉入锅煮30～40分钟，捞起切成丁。将大米和苡米入锅煮，加香菇、鸡肉、茯苓煮稠为止，食用时可加调味料或酱菜一起服用。

    使用范围：此膳有健脾、利尿、美容的功效。可治疗脾虚水肿，面部和皮肤扁平症。