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按摩治疗原发性痛经的方法

www.wujue.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2015-4-10 16:46:26

按摩治疗原发性痛经的方法

    原发性痛经即功能性痛经,是指月经期疼痛,常呈痉挛性,集中在下腹部,其他症状包括头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛等。中医五绝网为大家介绍一下按摩治疗原发性痛经的方法。

按摩治疗原发性痛经的方法

    按摩以下几个穴位,对原发性痛经有较好的预防和辅助治疗的效果。

    太冲穴 位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

    三阴交穴 位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

    血海穴 屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

    中医提醒:按摩治疗痛经时,要用拇指指腹对每个穴位按摩5分钟左右,以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始,月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生,若结合艾灸对这几个穴位施治,效果会更好。此外还要注重保暖,忌食生冷;合理饮食,生活规律;适度参加锻炼。


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