什么叫入静
什么叫入静?入静,是指练功者在练功过程中出现的一种处在清醒状态下又与外界中断联系,思维活动相对单一化,杂念减少,对内外刺激因子反应减弱的状态。在主观感受上常呈现“恬淡虚无”的境界。入静程度取决于功夫的深浅,入静境况也往往随气功的进展而步步深入。初步入静多表现为心平气和,情绪安定,精神集中,杂念减少,意守内容相对稳定,对外界刺激反应也有所减弱。进一步锻炼,思绪更加净化,主观上仅有一丝息相,绵绵密密,心息相依,心神宁静,意念专一。入静再进一步发展,就达到了高度入静状态。这时自觉恬静虚无,静若止水,或觉轻飘飘如腾云驾雾,游荡荡如缕缕青烟,其美感可以体会,而难以形容。但出现这种高度入静的机会不多,一旦出现,应抓紧时机练功,这种状态要靠长期的锻炼去逐步达到,不可强行追求。达到高度入静后,也要顺其自然,不要过分留恋,以免造成胡思乱想的弊病。
文章录入:管理员 责任编辑:5jw
- 网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!) 【发表评论】
- 绿色通道
- 精彩推荐
- 最新推荐
[蜂疗]蜂疗发展史 09-29 [针刺疗法]中国古代针法特色历史演变 09-05 [拔罐疗法]拔火罐的方法及注意事项 09-01 [足疗]足部按摩越疼效果越好吗? 08-31 [刮痧疗法][组图]分部分区刮痧疗法 06-17 [脐疗][图文]痛经脐疗方 03-02 [推拿疗法]小儿推拿的操作顺序及补泻原则 02-26 [推拿疗法][图文]小儿推拿的常用手法有哪些 02-26 [推拿疗法][图文]什么是小儿推拿? 02-26 [足疗][图文]中医足疗视频 02-16