刷牙疗法第 2 页

自然疗法：刷牙疗法第 2 页

【刷牙疗法第 2 页操作方法】
    （一）选择牙刷：要选择与口腔大小相称的牙刷，儿童要选用儿童牙刷。

    （二）选择牙膏：一般牙膏都有杀菌、洁齿的作用，如有牙周炎等牙病，最好使用药物牙膏。

    （三）刷牙方法：准备温水1杯，先漱口，然后将牙膏挤在牙刷上，轻轻刷牙。刷牙时，应舌面、颊面、颏面三面都刷，不要只刷颊面。刷的方向是：颊、舌两面从齿根向颏面的方向刷，颏面则是从里向外刷，这样能使刷毛伸到每个牙缝中去，刷去食物残渣。刷后用温水漱口。

    （四）刷牙时间：一般是每日2次，即清早起床后刷牙1次，晚饭后睡觉前刷牙1次。饭后漱口。

【刷牙疗法第 2 页适应证】
    （一）清洁口腔，预防牙病：用一般牙膏刷牙即可，如中华牙膏、白玉牙膏、蓝天牙膏、丰产牙膏、固齿灵牙膏等，每日早晚各刷牙1次。

    （二）牙周炎、牙龈炎、牙齿过敏症等：用药物牙膏刷牙，如芳草牙膏、两面针牙膏、李时珍药物牙膏、脱敏牙膏、草珊瑚牙膏、洁银牙膏、氟化钠牙膏等。每日早晚各刷牙1次。

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