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洗澡时的保健小窍门

www.wujue.com 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2012-3-31 23:12:21

    5.感觉腿脚疲劳、沉重时以40摄氏度的热水冲脚踝和脚掌心部位各冲三次。
    6.足部有浮肿现象时先用43摄氏度的热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18摄氏度左右的冷水冲同一地方约10秒钟,可边踏步边冲。重复5次。

    7.神经性便秘时沿着肠部位用43摄氏度的热水冲3分钟左右,再用25摄氏度的温水冲10秒钟。反复5次,可让大肠的动作活络。

    8.腰痛时用43摄氏度的热水在腰部周边来回冲浴,最好边冲边做腰部伸屈运动。

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文章录入:杨老师    责任编辑:杨婧 
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