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练气功不当可能出现偏差第 3 页

www.wujue.com 文章来源:中医气功 点击数: 更新时间:2012-7-24 9:18:57

  气功的作用与特点

  正确地认识、客观地评价气功的作用与特点,是推广气功与气功疗法的关键点之一。

  气功的主要作用 

  综合诸家之论,结合现代诸多气功人士的实践和研究结果,气功的作用主要有三个方面——和、补、通。“和”的意思为调和,其基本含义同八法中的和法,但所指范围较和法为广。

  研究发现,气功之“和”主要包括5各方面,即:顺天避邪和天人、动静结合和形神、辨证施功和阴阳、调畅经络和内气、相反相成和脏腑。现代研究所证实的,气功锻炼对自主神经系统功能的调整作用,相当于“和”。

  “补”在气功中表现为其所具有的强壮作用,如练功后增强了气的防御功能,故能起到御邪治未病的作用;气化功能的增强,可使练功者呈现出脸色红润、反应灵敏等气血、神机充沛等的表现。现代研究发现,气功锻炼能够提高免疫功能,是“补”的基础之一。

  “通”主要是指经过锻炼所具有的疏通经络、行气活血的作用,科研人员对气功“通”的作用做了大量相关研究,发现气功锻炼可改善甲皱微循环的形态与功能,还可降低血液黏稠性、提高红细胞变形性,最终起到促进血液循环的作用。

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