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练气功不当可能出现偏差第 4 页

www.wujue.com 文章来源:中医气功 点击数: 更新时间:2012-7-24 9:18:57

  气功作用的特点

  作为一种自我身心锻炼方法,气功的作用有其自身的特点,这些特点可以概括为四“性”——主动性、整体性、双向性、协同性。因为气功是一种自我身心锻炼的方法,是否坚持锻炼及锻炼时的认真程度,均由练功者自己控制,这就是气功作用的主动性特点;气功锻炼的整体性主要表现为“三调合一”的操作要求(要领);双向性是指练功对于人体某些指标(如血压、心率、自主神经功能等),所具有的双向性调节作用,它能抑制某些过于亢进的功能,又能提高某些过于低下的功能,使亢进与低下的功能,同时向正常值“靠拢”;协同性是指气功锻炼与药物等治疗措施之间具有相互促进、提高疗效,起到“1+1>2”的作用。

  气功作用的主动性特点,决定了好的疗效需要医患双方的共同努力,而患者努力的程度,与其是否真正相信气功有极大的关系,所以“信者灵”在这里有特殊的含义;整体性决定了气功疗法显效较慢,双向性特点决定了不同疾病可练相同功法(同功异病)、同一种疾病可练不同功法(同病异功);协同性特点决定了要获得好的疗效,必须将气功疗法与手术、药物、针灸、推拿等其他疗法有机结合,在养生康复中,还可以与膏方、食疗、药膳等结合应用。

  气功的主要适应症

  气功的适用病症

  气功的适用病症与其主要作用相关,从中医学角度来看,气功疗法主要应用于三大类病证——虚证、瘀证及阴阳平衡失调类病证;从西医角度来看,适宜用气功疗法的疾病主要也是三大类——免疫功能失调相关性疾病、微循环障碍相关性疾病和自主神经功能失调相关性疾病。

  气功的禁忌人群

  绝大多数人都是气功锻炼的适宜人群。在为数不多的不适宜人群中,以精神分裂症为绝对不适宜人群;有神经分裂症家族史者,及患有不同程度神经症者,为相对不适宜人群。

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