专家谈中医养生应顺四时第 2 页

    老百姓有句话，叫做“春捂秋冻”。在冬天的时候，人的毛孔整个儿处在闭合的状态，到了夏天，人的毛孔是以开放为主的，从闭合到开放，是从冬到夏的一个过程。春天多穿一点衣服，有助于毛孔从闭合到开放。从秋到冬，为什么要冻着点儿？是因为它是一个从开放向闭合走的状态，这时候如果你穿得少一点儿，就有助于毛孔从开放向闭合发展，就有助于你自身气血的运行。

    老百姓还有一句话，叫做“草死草活的时候最容易犯病”。春天人的气血是从里面向外面走；秋天气血从外面向里面走。在这两个过程中，如果气血经络有不通的地方就会显现出来。就像我们早晚上下班时候的交通，道路如果有设计不合理的地方，你就会有感觉了，“通则不痛，痛则不通”，这时候就塞车了。而夏天和冬天，就像我们的半夜和中午不塞车。有慢性病的人，一定要注意春、秋两季加以适当的调理，要防患于未然。感觉不适就应该找中医适当地加以调整。

    中医学认为，春天和人体的肝脏直接相关；夏天和人的心直接相关；秋天和人的肺直接相关；到冬天闭藏的时候，和人的肾气直接相关。在春天气血往外走的时候，要重在养肝调肝。到夏天的时候，要特别注意养心气，汗为心之液，天气特别热的时候，会感到胸闷、气短、出汗，因为这时候阳气都到外面去了，心气受伤了。到了秋天的时候，气血从外面向里面收，这时候重在调肺，因为肺是主闭合的，是主肃降的。到了冬天，因为气血都到里面去了，这时候需要注意调养自己的肾气。

    很多老中医特别注重养生，其实他没有什么特殊的秘诀，他顺应了这种不同的气候条件，适当地用药物来调整自己的状态，使自己在各个不同的季节都处在一个非常和谐的状态。

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