食材：新鲜山药一大条，排骨约200克，当归15克、川芎11克、白芍17克、熟地15克、黄芪15克、党参17克、茯苓25克、枸杞15克、黑枣5粒、杜仲25克、通草5克，麻油2大匙，姜6片，米酒适量。

  　制法：排骨洗净烫去血水，待用；将所有的中药稍冲净，用纱布包起，加水煮40分钟；取出纱布把排骨加入同煮。再放入已切好块的新鲜山药，煮5分钟后，山药熟透，即可加盐食用。

　　功效：药方中的党参、白芍、茯苓，即四君子汤，健脾补气；当归、白芍、川芎、熟地，即四物汤能补血；黄芪补气、杜仲补肾、通草能通乳，气血充足，使乳房自然丰满。

　　适合对象：乳房发育不全、产后乳汁缺少或产后乳房缩小者。