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乌发养颜五药膳

www.wujue.com 文章来源:中医药 点击数: 更新时间:2012-12-5 20:40:45

乌发养颜五药膳

    中医学认为“发为血之余”,“肾主骨,其华在发”,主张多吃养血补肾的食品可以乌发润发,气血充足,则容颜靓丽。我们在这里为大家介绍五款乌发养颜的中医药膳,供选择:

乌发养颜五药膳

  乌发养颜药膳一:山萸肉乌发粥  用山萸肉15克、糯米50克、红糖适量,加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用,有乌发、养颜功效。

  乌发养颜药膳二:首乌核桃猪脑饮  用制首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量,首乌加水煎20分钟后去渣取汁,用汁炖核桃仁与猪脑,并加调料。猪脑熟即可。隔日食用1次,具有护发美发,防治脱发的功效。

  乌发养颜药膳三:杜仲羊肉生发汤  用杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许,上料洗净加水炖煮约二三小时即可,经常食用有生发、乌发、防脱发功效。

  乌发养颜药膳四:黑豆柠檬片  用黑豆50克、柠檬5片,把黑豆煮熟软,加入柠檬片,再稍煮,即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。

  乌发养颜药膳五:核桃芝麻糊  用核桃仁500克、黑芝麻500克,炒熟捣成细末,混合均匀。每天早、晚各取2匙,用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。


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