原料：大米50克，茉莉花5克，蜂蜜适量。

     制法：1）在夏季6月取晨茉莉花，晒干研粉备用。
             2）大米按常法熬粥，粥熟后调入茉莉花粉末，加蜂蜜适量。温热食用。

     功效：顺气活血，调理气机。常食能使肌肤滋润、溢香。