加入收藏 | 设为首页 | 会员中心 | 我要投稿 | RSS
您当前的位置:首页 > 养生保健 > 饮食健康

白萝卜如何搭配更有营养

时间:2016-02-10 10:36:02  来源:中医网

  白萝卜+梨。可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝。

  白萝卜+海带。海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。

  白萝卜+葱。冬季,是风寒感冒多发的时节。感染风寒后,人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳的功效,这道汤还可预防感冒。

  白萝卜+羊肉。冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。

  白萝卜+鲫鱼。白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。

上一篇:有抗癌作用的五种食物 下一篇:预防冬季感冒的蔬菜有哪些?

来顶一下
返回首页
返回首页
随机推荐 更多推荐
  • 吃螃蟹最好配着喝点酒
  • 喝蜂蜜的最佳时间
  • 六种理想的补钙食物
  • 冬季保健宜吃黑色食物
  • 公鸡肉营养价值高?还是母鸡肉营养价值高?
  • 有抗癌作用的五种食物
  • 预防冬季感冒的蔬菜有哪些?
  • 孕妇可以吃橘子吗?
  • 哪些食物能提高孩子的免疫力?
  • 白萝卜如何搭配更有营养
  • 汤臣倍健蛋白粉,只有强壮体质才能跑得更快
  • 甘肃将更多中医治疗技术纳入医保范围
  • 《让爱出发》大型公益活动 爱永不停止
  • 白云山金戈效果好不好?听听消费者自己的心声
  • 雾霾天让孩子的呼吸遭了秧
  • 固生堂与岭南中医馆正式签署战略投资协议
  • 第四届京交会中医药服务创新成果推介会在京
  • 北大医信携手金山云与上海产研院 开启“智慧
  • 胃痛、烧心、反酸?看看是不是得了药物性胃
  • 人口老龄化速度加快, 如何通过运动和用药预
  • 发表评论 共有条评论
    用户名: 密码:
    验证码: 匿名发表
    推荐资讯
    张剑锋老师讲解五绝指针疗法的技术动作
    张剑锋老师讲解五绝指
    中医外治痛风性关节炎
    中医外治痛风性关节炎
    中医外治法-香药外用9法
    中医外治法-香药外用9
    中成药外用治褥疮
    中成药外用治褥疮
    相关文章
    栏目更新
    栏目热门