一指禅推拿疗法第 5 页

    3. 冠心病：推膻中、肺俞、厥阴俞、心俞、膈俞、神堂、肓俞，按至阳、内关，按揉灵道。拂灵墟、神藏，抹肩胛骨内侧缘。

    4．失眠：推印堂、太阳，抹前额，按揉完骨、三阴交。

    5. 高血压：推背俞(以厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、肾俞为主)，抹风池，按揉曲池、足三里、太冲。

    6．慢惊风：揉中脘，推背俞，搓两胁，按风府，拿风池、肩井。

    7．落枕：推风池、风府、风门，拿肩井，按天宗，搓天髎。

    8．肩关节周围炎：推肩前、肩贞、风门、天宗、云门，拿肩前、曲池、合谷，摇肩，搓肩臂，抖上肢。

【一指禅推拿疗法第 5 页禁忌症】
    急性传染性、感染性疾病、皮肤有破损者不宜应用本疗法。

【一指禅推拿疗法第 5 页注意事项】
    一指禅推法的操作要领在于施术时要掌握“沉肩、垂肘、腕端平，指吸定而掌空虚”的原则。肩、肘、腕、指部要放松自然，应以腕关节为主带动拇指关节，腕指协调，才能达到“柔和、有力、深透、持久”的要求。全身保持“含胸、拢背、呵腰、收臀、蓄少腹”，使气沉丹田。推治时要身随手走，眼随手转，循经络而推腧穴。动作要轻重有节，疾徐有序，慢而不懈，快而不乱，轻而不浮，重而不滞。外表看似轻松飘逸，实际上却是“蓄力于掌，处力于指，着力于罗纹”，劲含而不露(即所谓螺心劲)，臻柔中有刚、刚中有柔之境。

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