专家点评民间九大催乳偏方

　　民间催乳偏方一：花生米60克，黄酒半两，红糖半两，先将花生米煮熟，再加黄酒，红糖略煮一下，连汤全食；或花生米煮粥吃；或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食。

　　专家点评：有道理，中医认为产妇乳汁是否充足与脾胃血气强健有关。乳汁由气血化生，赖肝气疏泄与调节，故缺乳多因气血虚弱、肝郁气滞所致，也有因痰气壅滞导致乳汁不行者。该偏方主要针对的是气血不足导致的产后缺乳。花生红衣与红糖是补血佳品，水煮花生米能完好保存其营养和药用成分，要注意的是，花生的红衣虽有补血、促进凝血的作用，对于大出血、剖腹产的产妇有其好处。但对于血液黏稠度高的产妇来说，不宜吃太多。

　　民间催乳偏方二：活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂，洗净，煮半熟加黄酒半两，清炖，吃鱼喝汤，每日一次;或活鲫鱼一条。加通草l0克，煎浓汤不用盐，每日服一次.

　　专家点评：有道理。鲫鱼能补脾利水，利于通乳，黄酒更加温补之功效，通草虽然也能利水通乳，但是由于通利作用较强，对于气阴两虚者，内无湿热者及孕妇慎服。

　　民间催乳偏方三：鲜大虾2两剪去须足，煮汤加黄酒半两，吃虾喝汤;或将虾仁炒熟，黄酒拌食，每日三次。

　　专家点评：有道理，虾有通乳作用，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。但虾为动风发物，患皮肤疥癣产妇忌食。

　　民间催乳偏方四：党参、黄芪各30克，通草10克，装纱布袋中。猪蹄2只，虾仁一两，与药同炖.明火煨至肉烂，去药。吃肉喝汤，加食盐少许调味。

　　专家点评：有道理，党参、黄芪有补中益气的功效，猪蹄也有补气、填肾精的功效。适合产后体质虚弱导致缺乳的产妇，对于肝郁气滞、痰气壅滞导致乳汁不行者功效有限。如产妇有高血压要少吃，有痰盛阻滞、食滞者也应慎吃。

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