生理期仍是减肥的有利时期，卵细胞激素作用转强，黄体素激素分泌增加。除了皮肤变糟糕之外，心情也会起伏较大，因此选择具有耐性的运动来调节减肥节奏，有帮于减肥。把家里老式的木质按摩器来减肥，轻松又有效，快来试试吧！

　　注意：用按摩器进行按摩时，要将按摩球紧贴肌肤，并用力进行按摩。

　　手臂

点击图片进入下一页

阅读推荐：风靡法国 吃点脂肪瘦身 　最新性爱减肥七法大放送 

　　外侧从手肘向内斜向滚动，内侧从手肘向外斜向滚动，下侧从手肘向肩部直线滚动。