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雨水养生要注意养护脾胃

www.wujue.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2015-2-24 22:08:57

雨水养生要注意养护脾胃

    雨水是一年二十四节气中的第二个节气,每年2月18日前后,太阳到达黄经330度,为雨水节气。此时降水开始,雨量逐步增多。那么,雨水养生要注意些什么呢?中医五绝网告诉您:雨水养生要注意养护脾胃。

雨水养生要注意养护脾胃

    1、春主肝,易损脾胃

    《黄帝内经》说,“春主肝”,肝脏在春季活动比较旺盛。但肝木易克脾土,稍有不慎容易损害脾胃。同时,因为降雨的增多,湿气加重,湿邪易困扰脾胃,所以,在这一时期,一定要注意对脾胃的养护,健脾利湿。

    2、春时宜食粥补脾养胃

    唐代孙思邈说“春时宜食粥”,提醒我们在春季应多喝粥。粥以米为主,以水为辅,水米交融,不仅香甜可口,便于吸收,还能补脾养胃、去浊生清。粥中加入一些药材后,还能治疗一些慢性病,对身体有滋补作用。


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