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宝宝吃什么食物补钙好呢?

www.wujue.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2012-4-20 0:05:41
    宝宝吃什么食物补钙好呢?宝宝吃什么食物补钙是父母们最关心的,宝宝体重和身高增长速度快,只有保证钙质的摄入,才能让宝宝健康成长。那么宝宝吃什么食物补钙好呢?下面为你推荐宝宝补钙的食谱。

  牛奶蛋黄粥

  原料   大米10克,牛奶50克,蛋黄1/4个,蜂蜜少许。

  做法  

  1.将大米淘洗干净,加入适量水,上火煮开,开锅后改文火煮30分钟,蛋黄用小勺背面研碎备用。

  2.出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内,再煮片刻出锅,加入少许蜂蜜即可。

  适用 此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。

  胡萝卜排骨汤

  原料   胡萝卜、猪排骨各250~300克,生姜2片,料酒、盐、葱、味精各适量。

  做法

  1.将胡萝卜、猪排骨洗净,切成块;

  2.将锅置中火上,加水适量。放入胡萝卜块、排骨块,炖约2小时;

  3.将出锅时,调入料酒、盐、姜、葱,再煮20分钟即成。

  适用   猪骨肉香,胡萝卜烂,吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。

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