老年保健知识问答第 24 页
139、老年性骨质疏松症的预防
骨质疏松症的预防主要在于饮食和运动。老年人应多食用高钙、高蛋白、维生素丰富的食物,如鱼类、猪骨汤、牛奶、豆制品、土豆、萝卜、绿叶蔬菜等;同时坚持适当的体育锻炼,促进骨内的血液循环,从而增进对钙的吸收,如气功、太极拳、健身操等。
140、老年性骨质疏松症的治疗
老年人可以服用一些钙片和维生素D,前者补充钙质,后者可促进钙在肠道的吸收、维持钙平衡。针对性激素缺乏的情况,可以应用性激素治疗以减少骨质的流失。出现骨折情况的,可以服用或注射药物,以刺激骨生长,加速骨折愈合。
141、老年高血压病的发病原因
①遗传因素。②年龄因素。③饮食习惯。④心理因素。
142、老年高血压病的临床表现
在临床表现方面,老年高血压病的病程一般进展缓慢,近半数病人可无任何症状,往往在身体检查和其它疾病就医时才发现。部分病人会有头痛、头晕、失眠、健忘、易疲劳、注意力不集中等症状;有的老人还会出现手指麻木或有僵硬感、肢体皮肤有蚁虫爬过感或肌肉跳动等现象;部分患者可能有出血倾向,多为流鼻血,也有其它部位出血等情况。
143、老年高血压病的症状表现
在众多症状中,头痛是最常见的,疼痛的部位可以是枕部、额部等,还可能出现头部沉重或有压迫感等。随着病程的进展,患者的血压将持续升高,并出现心、脑、肾等重要器官的损伤。心脏方面主要表现为心脏不适或疼痛,心跳过快或心律不齐;在脑部可能会出现暂时性失语或失明,肢体活动不灵活甚至偏瘫;肾脏的症状开始是夜尿频繁,最后严重地发展为肾衰竭。
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