老年保健知识问答第 3 页

    12、自我护理的方法？
    规律生活起居，洁净室内环境，自我安全保护，注意个人卫生，保持充足睡眠，老年人不宜久坐不动，适当的户外活动和晒太阳，特别是冬季更为重要。
    13、自我预防的手段？
    建立良好生活方式，注意心理卫生，合理营养，坚持体育锻炼，控制体重，保持大便通畅，定期健康检查。
    14、出现哪些情况要紧急去医院看病？
    高烧，体温在39度以上。频繁心绞痛发作。中风预兆。大出血。急性腹痛。急性心力衰竭。外伤骨折。
    15、出现哪些情况要及时去医院检查？
    长期低热，脉搏节律失常，小量出血，下肢或眼皮水肿，尿道刺激症状，男性老人排尿不畅，疲劳感，体重改变，慢性腹泻或便秘，巩膜或皮肤发黄，视力障碍，头晕。
    16、小量出血的几种情况？
    1咳痰带有血丝，除想到呼吸道炎症外，还要排除肿瘤。
    2大便表面附有新鲜血液，不要总认为是痔疮所引起，要排除有大肠癌的可能性
    3血尿，泌尿道炎症、结石或肿瘤都可以引起
    4牙龈出血或皮下有出血点，或有片状逾半，应警惕是否有血液方面疾病
    17、头晕要考虑的几种情况？
    1考虑是否高血压或动脉硬化如椎基底动脉硬化、狭窄而引起脑部供血不足；
    2考虑是否颈椎病，颈椎骨质增生压迫动脉引起颈性头晕
    3要排除内耳的疾病
    4是否为服用药物引起的副作用

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