防治中老年耳鸣耳聋小方法

防治中老年耳鸣耳聋小方法

    中老年性耳鸣耳聋是感音系统发生老年性退行性变化的结果，听力减退多从高频开始，逐渐向低频音域扩展。涉及主要言语频率后，引起听话不便。绝大多数为感音神经性聋，混合性聋极少。中年期以后，尤其是50岁以上的中老年人出现原因不明的双侧对称性高频听力下降，65岁以上的人中有1/3出现不同程度的耳聋。下面中医为您介绍几种防治中老年耳鸣耳聋小方法。

　　鸣天鼓   双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。

　　按鼓膜   双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出；或双手掌心紧压耳郭后突然放开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。

　　扫耳廓   将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前推擦，反复做18次，以两耳出现热感为好。

　　摩耳轮   用食指、拇指沿耳郭边缘上下来回擦摩36下，致耳郭发热。

　　揉耳垂   以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。

　　按听宫   以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次。

　　上述方法简便易行，中老年朋友可以每天早晚各做一次，持之以恒，对增加内耳血液循环、延缓听力衰老、防治耳聋耳鸣有一定帮助。