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自古以来，人们就传说灵芝是一种能治百病的“仙草”，历代中医药学家公认灵芝是一味滋补保健的珍贵药材。它属于孢子菌类多孔菌科植物，是一种药用真菌，古称芝、苬。早在《神农本草经》中便有灵芝能“益气血，补中，增智慧”的记载。
灵芝分为紫芝、黑芝、青芝，味虽不同，但均为平性。据药理分析，灵芝的化学成分含糖类、水溶性蛋白质、多种氨基酸、有机酸、甘露醇、生物碱、树脂、麦冬甾醇、内酯、香豆精、甙类、挥发油、葡萄糖、多种酶类、维生素B2、C等物质。
灵芝的药用价值有五：（1）补益强壮，延年益寿，实验证明有提高T细胞比值，增强巨噬细胞吞噬能力的作用，能高提免疫机能。（2）补气益阴养肺，治疗气阴两虚的慢性支气管炎、支气管哮喘。（3）补益肝肾，治疗肝肾阴虚诸症，药理试验有保肝、降糖、降低胆固醇作用。（4）养心安神，改善睡眠，药理实验有镇静作用。（5）补益脾胃，增进食欲。
灵芝不仅能强壮抗病，延缓衰老，还有良好的护肌肤悦容颜作用。李时珍在《本草纲目》中说：“……好颜色，久服轻身不老延年。”晋代医学家葛洪在《抱朴子》中认为有一种称为“七明九光芝”的灵芝，服后“翕然身热，五味甘美”，久服能“返老还童”，这种说法虽然有待进一步验证，但灵芝的抗早衰、美容作用却是肯定无疑的。《太平圣惠方》认为服用灵芝“十日轻身，二十日一切病止，三十日身如白玉”对灵芝的美容作用十分推崇。久服灵芝，可使皮肤得到滋养，使肌肤细腻滑润。
古方灵芝酒是一种简便的美容剂型，以100克灵芝浸泡于2斤米酒中，一周后开始饮用，有强身安神容颜功效。药用还可以制成煎剂、片剂、糖浆、冲剂等剂型；食用方法也可多样化，灵芝煲肉便是食疗佳肴之一。
灵芝分为紫芝、黑芝、青芝，味虽不同，但均为平性。据药理分析，灵芝的化学成分含糖类、水溶性蛋白质、多种氨基酸、有机酸、甘露醇、生物碱、树脂、麦冬甾醇、内酯、香豆精、甙类、挥发油、葡萄糖、多种酶类、维生素B2、C等物质。
灵芝的药用价值有五：（1）补益强壮，延年益寿，实验证明有提高T细胞比值，增强巨噬细胞吞噬能力的作用，能高提免疫机能。（2）补气益阴养肺，治疗气阴两虚的慢性支气管炎、支气管哮喘。（3）补益肝肾，治疗肝肾阴虚诸症，药理试验有保肝、降糖、降低胆固醇作用。（4）养心安神，改善睡眠，药理实验有镇静作用。（5）补益脾胃，增进食欲。
灵芝不仅能强壮抗病，延缓衰老，还有良好的护肌肤悦容颜作用。李时珍在《本草纲目》中说：“……好颜色，久服轻身不老延年。”晋代医学家葛洪在《抱朴子》中认为有一种称为“七明九光芝”的灵芝，服后“翕然身热，五味甘美”，久服能“返老还童”，这种说法虽然有待进一步验证，但灵芝的抗早衰、美容作用却是肯定无疑的。《太平圣惠方》认为服用灵芝“十日轻身，二十日一切病止，三十日身如白玉”对灵芝的美容作用十分推崇。久服灵芝，可使皮肤得到滋养，使肌肤细腻滑润。
古方灵芝酒是一种简便的美容剂型，以100克灵芝浸泡于2斤米酒中，一周后开始饮用，有强身安神容颜功效。药用还可以制成煎剂、片剂、糖浆、冲剂等剂型；食用方法也可多样化，灵芝煲肉便是食疗佳肴之一。
