自杀可以预防吗？

　　如果一个人已决定自杀，要阻止是有困难的。但是，如果朋友和你谈及自杀问题，你或可帮忙。以下提供一些建议以作参考之用：

　　聆听及给予支持

　　有自杀念头的人通常觉得世上无人关心，所以你必须让朋友知道你关心，及在乎他∕她，并愿意尽力帮忙。

　　界定问题所在

　　有自杀倾向的人通常觉得混乱，似乎自己被太多的问题所淹没，透不过气来。此时，你要保持冷静、理性地协助他∕她从混乱中找出真正问题的所在。并提醒朋友可能由于混乱，所以才相信问题的唯一解决办法是自杀。

　　提出解决问题的其它方法

　　想自杀的人通常以为自杀是唯一出路，但穷途未必是末路，你可提供其它可行的有效方法，和朋友讨论，试试可否帮他。

　　利用其对自杀的矛盾想法提升其求生希望

　　许多人在未完全作出自杀决定前，都会怀疑自己的决定，例如，他们也许说不知自杀会否伤害家人，你应马上利用这点矛盾心理去说服朋友放弃自杀念头，而转而求生。

　　鼓励约见专业人士

　　你可能令朋友暂时放弃自杀的决定，但这并不代表危险期已过。因为有自杀念头的人通常都存在颇大的压力。此时，你必须鼓励朋友约见临床心理学家或医生，必要时陪同朋友前往接受专业的治疗，这是十分重要的。

　　自杀之前是否有迹可寻？

　　大多数会有线索可寻，但不一定都有。其中一些线索如下：

　　情绪波动：低落、忧愁、孤立自己、对事物失去兴趣，似乎已“放弃“了。青少年或会变得暴躁，易发脾气，甚至有攻击性行为，在家常和家人发生冲突。

　　不寻常的举动：如烧毁平日珍惜的日记、信件或照片；立“平安纸“（遗嘱），把银行存折或金饰送给父母或家人；安排资产的运用等。

　　学业或工作失败。

　　药物滥用：包括酒精及其它有害药物。

　　在别人面前半开玩笑的提过自杀，并问如真的自杀，他们会作何种反应。