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容易出现心理问题的五种人

www.wujue.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2015-2-11 20:12:05

容易出现心理问题的五种人

    春节马上就到了,看亲访友、年底总结、讨薪过年等等,给很多人造成了很大压力,尤其是容易出现心理问题的五种人,一定要调整好自己的心态,尽量过个踏踏实实的新年。

    漂泊在外的人容易心理焦虑

    快过年了,突然发现有很多困难等待着自己。因此,回家难、讨薪难、长途奔波、经济消耗等就成了产生焦虑的因素。如果回家困难,就早做准备,早想办法,实在不能回家就给家里打个电话,说一说回不了家的原因,听听亲人的声音;如果讨薪困难,就多想办法向政府有关部门或者法律援助工作者寻求帮助,实在讨不到就先放一放,过完年再接着讨,就算最终可能讨薪无望,也要想开点,毕竟健康要紧,生命要紧,万不可弄出跳楼之类的事情;如果需要长途奔波,那就做好心理准备,把自己辛辛苦苦挣来的钱通过邮局邮寄回家,别在乎那点邮费,准比带在身上担惊受怕要好,还有,路上一定别委屈自己,因为旅途中极度疲劳、缺乏睡眠、通风不畅、过度饥饿以及精神高度紧张可能会造成旅途性精神病;如果出现某些意外或者回家本身的成本较高,要把它看成合理的花费,想办法在保证生活的基础上努力降低成本就是了。

    失意的人容易心理自卑

    年底了,总要做一下总结,发现自己很不成功,生意失败、被炒鱿鱼、成绩落后、恋爱不成等就成了产生自卑的因素。如果生意失败了,就总结教训,寻找东山再起的时机;如果被炒了鱿鱼,就暂时歇一歇,转变求职思路,过完年就可以新的姿态出现在职场,只要决心从低处做起,肯定会有自己的容身之处;如果学习或者工作的成绩不理想,那就寻找一下原因,调整好心态,只要努力总会有收获;如果恋爱总是不成,就应该寻找自身的问题,是不是条件有点苛刻,是不是有多数人都讨厌的缺点,多方出击,寻寻觅觅,总会有人与你“比翼双飞”的。

    有岗位的人容易心理失落

    春节长假,人们往往把握不好度,一部分人总以为从紧张的工作状态中解脱出来后,就该把大量的时间花费在看电视、上网、拼酒、搓麻将、聚餐、熬夜等事情上,结果节后上班时还处于自我的节日状态里,没心思工作,感到不如过节痛快,情绪低落,有失落感,有时还会抱怨工作难做,惹领导不高兴。因此,过春节应该多放松身心,多休闲,多陪伴亲人,到电影院看看大片,到公园散散步,带孩子做做亲子游戏,都是不错的选择。

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