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假装运球
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早晨起来第一件事就是活动手指、甩动手臂及手。双手手掌伸直，手指交叉，两只胳膊成波浪式起伏，好像让健身球在手臂上运动，此动作可做1至2分钟。
假装飞翔
站立，两臂伸向两旁，好像鸟拍翼似的慢慢挥动手臂，做1至2分钟。
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“假装运动”照样能减肥_运动瘦身
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