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裸体做运动好处很多哦，对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍，多惊人的数字。运动过程中还能随时观察自己哪胖了或者验收减肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且要重点防偷窥。
如果 裸
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刚上大学的时候课不多，在学校闲的太无聊，除了吃就是睡。从高中的102斤长到112。5月份开始热了，人家穿热裤我还穿着长的牛仔裤，舍友比我高2厘米才90斤，她老叫我肥婆，那个气呀。于是我超级受打击。决心减肥。
试过在家做裸身运动吗？这可是瘦身界现在最流行的风潮！看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥3大益处吧：
