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生活小习惯让我瘦了32斤_另类方法

www.wujue.com 文章来源:互联网 点击数: 更新时间:2008-6-20 17:00:02

一般来说体重是女孩最头疼痛的事,但是减肥成功之后,我可以大胆地说:“是,我以前126斤,现在却只有94斤。”

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生活小习惯让我瘦了32斤

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好女不过百,就是因为这句话,造成了无数女人痛苦的减肥经历,但是我却真切体会到身材对一个女人塑造自信心的重要性。去年和朋友们逛街时,看她们在试衣镜前笑靥如花。今年我下定决心了,现在我买衣服的时候,总是给导购小姐说:“给我拿小号的,谢谢。”

而这一切只是因为我改变了生活中的一些小习惯。我喜欢躺在沙发里看韩剧,边看边吃零食(高盐高糖食品),这样下来我身上积了不少的脂肪。减肥期间我拒绝高盐高糖食品,就这样我身上的脂肪就慢慢消失了。

早饭我喜欢口味重的食物,什么烧饼,油条啊。减肥期间提醒,可以吃这些但不能天天吃。最初是隔一天吃一些油炸食品,中间的日子就吃一些绿茶粉混合酸奶的减肥餐。

绿茶是刮脂的,含有多种维生素,酸奶有益于改善肠道环境,利于消化。我自觉地离开油炸食品,因为体内的毒素能及时排出,脸上的痘痘消失了,轻松的感觉让自己忍不住去坚持。


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