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豆浆+咖啡 口口都减肉肉_窈窕食谱

www.wujue.com 文章来源:互联网 点击数: 更新时间:2008-6-20 17:00:13

  很多MM都喜欢喝咖啡,而且豆浆也是大家都知道的健康饮品。但是两者加起来有着很不错的瘦身功效,这个你又知道吗?好喝又减肥,而且夏天做个冰冻的喝也很不错哦。

  豆浆咖啡法

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豆浆 咖啡 口口都减肉肉

阅读推荐:饮食瘦身 留住营养  粗粮养生餐 减肥又养颜 

  特点: 口感滑爽、无苦涩感。

  制作: 倒入半杯热咖啡备用;用 微波炉将豆浆稍微加热,再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合,即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化;将100ml的咖啡加热至沸腾,再放入软化过的吉利丁,搅拌至其完全被溶解,熄火;待冷却后,将咖啡放入 冰箱内冷藏,成冻状后可以切成若干小方块,再淋上热豆浆,就成了味道可口、热量又低的豆浆咖啡冻。


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