【来源】《济众新编》 

   【原料】榛子不要太多，粳米50克，蜂蜜少许 

   【制作】将榛子水沉去皮，水磨滤取其浆汁，再和粳米煮成粥。 

   【用法】食用时调入蜂蜜，久服尤佳。 

   【功效】益气力，宽胃肠。用于脾胃气弱、温中止泻。