吴稚晖：养生做好三件事第 2 页

　　此外，吴稚晖还有一些其他养生习惯。如很少服药，坚持靠自身免疫力来对抗疾病。他说：“我是不吃药的，只靠自己身体大自然的力量来恢复健康，吃多了药或是吃错了药，反而会送命。”他说，他在十二三岁时得了童子痨，医生断言他不会长寿，但他每天一清早就爬登惠泉山，脱得一丝不挂晒太阳，呼吸新鲜空气，看天上云聚云散，日出日落，只喝一些水、一些粥，如是经过两年，童子痨的毛病竟然也慢慢好了。

　　吴稚晖还喜欢裸睡。在暑期中，连白天都全身脱光，写字读书，在他看来最是舒服。现代医学认为，裸睡利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳等。

　　吴稚晖平日心胸豁达，风趣幽默，不拘小节。虽然位高权重，但他一生不愿做官，自奉极俭，平常衣饰绝不讲究。

　　正是这些有别于常人的生活习惯，使得一生历经风雨的吴稚晖最终得以高寿辞世。

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