中医五绝保健操-推抖日月期门京门穴

中医五绝保健操推抖日月、期门、京门穴100次

    双手呈抱球状，尽力掐至腋下，先向上推后随意下落，手不离体，连续顺其呼吸自然推抖百次之数，一推一落为一次，利用手指掌推动皮肉，与肋骨摩擦，推动穴脉，动作要均匀快慢一致。

    功效：疏肝利胆、理气、健脾胃

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