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中医五绝保健操-揉擦章门穴

时间:2015-11-07 17:24:59  来源:中医五绝网

中医五绝保健操揉擦章门穴50次

中医五绝保健操揉擦章门穴50次

    练习方法:以食、中、无名指之前节指肚后部为力点,三指并拢伸平,由内向外,做划圆揉擦动作,轻轻揉动皮肉不至骨,劲力以舒为宜,数五十周,力重于里侧,似有将胆囊等脏腑上托之征意。

    功效:疏肝健脾、理气散结、清利湿热。对胆结石、胆囊炎有辅助治疗作用。

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