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中医五绝保健操-点打颈项

时间:2015-11-07 18:59:31  来源:中医五绝网

中医五绝保健操-点打颈项,点打哑门、风府、脑户穴50次

中医五绝保健操-点打颈项,点打哑门、风府、脑户穴50次

    练习方法:以中指肚为力点,由手腕的活动发力,轻轻点打颈项、头后中线部位要穴,上下依次反复点打各穴达百数,以舒为度,稍见胀沉感为宜。

    功效:清利头目,升清降浊

    缓解头痛、失眠、眩晕、咽喉疼痛等。

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