按摩穴位减肥法第 2 页

    ▼脚部位的穴道减肥方法

    ○胃的穴位“足三里穴”

    足三里穴位于膝盖外部下侧，胫骨外侧约一横指处。按摩足三里穴除了能够缓解脚的疲劳之外，也有缓解胃积食，抑制肥胖的效果。

    ○生殖器的穴道“三阴交穴”

    自古以来就是用来治疗妇科病的穴道。位置位于内脚踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道，有缓解女性生理期疼痛的效果。

    ○肝脏的穴道“太冲穴”

    太冲穴位于脚上第1、2脚趾结合部之前凹陷处。用大拇指按住10秒，有助于肝脏排毒。对于肌肤干燥、肥胖等问题效果显著。

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