成人常用保健手穴

成人常用保健手穴

    太渊

    太渊是手太阴肺经的原穴，揉掐太渊，能调理肺气，健壮体魄，鼓舞气血运行，增加脉搏。适用于肺气虚弱、呼吸气短、脉搏沉微、发音嘶哑者的保健。经常掐揉本穴，可预防感冒、咳嗽等肺经病症的发生。

    临床观察发现，针刺太渊对咯血、脑出血疗效显著。针刺太渊对三期高血压病有降压作用。太渊是肺经原穴，亦可调节肺功能，有人用流速仪和气流阻断仪分别测定针刺太渊前后气道阻力大小，结果显示气道阻力下降，尤以呼气时明显，由此可说明针刺太渊可改善肺的通气量。

    鱼际

    鱼际是手太阳肺经的荥穴。掐揉鱼际，可调理肺气，清热利咽。经常掐揉之可预防邪气阻滞、经气不畅引起的发热、头痛、咳嗽、咯血、胸痛等症。

    针刺鱼际具有平喘作用。有人应用放免法测量哮喘发作病人与正常人血浆中环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷的浓度，发现前者血浆中环磷酸腺苷浓度较正常人组明显降低（Ｐ＜0.05），针刺鱼际二周后，血浆中环磷酸腺苷浓度较前显著上升，患者临床症状明显改善，肺部听诊哮鸣音减少。肺通气量加大。

    少商

    少商是手太阴肺经的“井”穴，肺经与肺、支气管等密切相关，如果患有感冒、哮喘、支气管炎，那么少商会感到压痛。掐揉少商可以宜肺气，兴奋呼吸，降气利膈，通络解毒。多适用于喘逆胸满、咽喉肿痛、声音嘶哑等保健之用。若咽喉肿痛甚至糜烂时，可取消毒后的针，迅速刺入本穴，挤出鲜血少许，可泻肺热。

    现代研究认为，针刺少商有助于ＣＯ中毒者加快苏醒，使血中ＣＯ性血红蛋白解离加快。

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