先秦时期的养生观念

先秦时期的养生观念

    先秦时期指夏代（公元前221年）—— 秦始皇统一中国

    一．时代特点：

    夏、商、西周，奴隶制得到较大发展，青铜器工具的运用，生产技术的提高，人们生活水平的改善；

    春秋战国时期，社会意识形态由奴隶制向封建制过渡的一个大变革时期，出现了“诸子蜂起，百家争鸣”的局面；

    学术界产生的著名学派就有“九流十家”。

    九流：即指九种学术流派。我国习惯上将先秦的学术流派分为儒家、道家、法家、名家、墨家、阴阳家、纵横家、兵家和农家，合称“九流”。

    十家：后世小说家合入“九流”，共称为十家。

    先秦这些学术流派或多或少都影响到医学和养生学。

    1．儒家：孔孟之书论述养生重在崇尚心性修养。

    2．道家：老庄学说重在养生，“性命双修”。

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