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《红楼梦》中养生之道

www.wujue.com 文章来源:中医 点击数: 更新时间:2014-6-28 17:26:43

中医养生文化:《红楼梦》中养生之道

    心态平衡是养生长寿的基础,中医认为,人的情绪情志与五脏对应存在阴阳五行相生相克的关系,如果人的心态不健康,可以导致多种疾病的发生,如心态不稳时易怒,会引起血压心率的异常,导致中风、心肌梗塞;心情抑郁焦虑时,还会导致肠胃的疾病,甚至是癌症,造成五脏的功能失调,生活质量下降。因此,中医专家认为,要想长寿还需先养心,而《红楼梦》中就有不同人物的养生范例值得借鉴。

    宽广胸怀心地善

    王少杰指出,中医养生分五步,分别是心态养生、环境养生、运动养生、饮食养生、药物养生,其中,心态养生是第一步,也是最重要的一步,“如果没有好的心态,再多的运动、再好的饮食及药物治疗都是见效甚微。”

    “人要长寿就要心情愉快,人要养心必须胸怀宽阔,事事拿得起放得下,胸宽包容的过程是一个养心的过程。”王少杰说起了《红楼梦》中的薛宝钗,薛宝钗有过幸福的童年,但长大之后种种不如意和家败的危机,使得她小小年纪就比其他女孩子早熟,知道生活艰难,懂得勤俭持家和宽厚待人。宝钗生活在那样一个关系复杂,钩心斗角的大家庭里,却能和各个层面的人和睦相处,受到贾府上下的喜爱,实在难得。面对林黛玉或明或暗的讥讽和不理解的嫉妒,她总以实际行动化解误会,不是微笑回之,就是委婉安慰。而“宝钗扑蝶”一节描写她自寻乐趣的情景,从另一侧面体现了她的胸怀。能宽容理解别人的过程就是修身养生的过程,有宽容心胸的人心态健康,快乐指数很高。

    王少杰又说起在《红楼梦》中另一位:“当贾府被抄,凤姐去世,凤姐的女儿被狠心的舅舅和堂哥卖给别人之际,别人都避之或远离,王夫人和平儿急得直哭,不知怎么办。刘姥姥得知贾府的情况后,苦寻巧姐,卖了自己的房子赎出了巧姐,并安排巧姐与板儿结了婚。刘姥姥所做的一切,说明了她心地仁厚善良,胸怀宽广,在帮助别人的同时,自己的心身受益,她是红楼长寿者之一。”

    年轻人的养心法

    在王少杰看来,《红楼梦》中暗合了《黄帝内经》中“忧伤肺,喜胜忧”的养生观点,更适合年轻人养心。

    王少杰讲到《红楼梦》第八十三回,黛玉在病中,忽然外面一个人嚷道:“你这不成人的小蹄子!你是个什么东西,来这园子里混搅!”。听闻后的林黛玉却以为是有人有意说她,并认为自己虽是千金小姐,但父母双亡,就受此辱骂,心中非常委屈,肝肠崩裂,哭了过去。而此时来看望她的探春宽慰说:“你别心烦,我来看你,是姊妹应该的,你又少服侍。只要你安心肯吃药,心上把喜欢的事儿想想,能够一天一天的硬朗起来,大家依旧结社作诗,岂不好呢。”

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