切换到繁體中文
您现在的位置: 中医五绝网 >> 中医养生 >> 养生文化 >> 正文

旴江医家的养生之道

www.wujue.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2015-1-16 22:49:45

旴江医家的养生之道

    旴江医家致力养生研究者众多,其才艳者,当数龚廷贤、龚居中、朱权等。龚廷贤知行合一,享寿97岁,为践行中医养生之典范。现存旴江医籍中不仅有《福寿丹书》《养生两种》《养生四要》等养生专著,而且在综合性医籍中也载有大量关于养生保健的内容。

    妇人养胎  龚廷贤《寿世保元》反复强调母亲调护对小儿发育的重要性,指出“儿在胎而餐母血,母嗜欲最要提防。”得孕须“割不正不食,席不正不坐,目不视于邪色,耳不听于淫声”,从行住坐卧、饮食视听方面提出了具体的要求。对于胎前胎后的调理,陈自明提出妊娠随月服药及将息法,在《食忌论》列举对孕期的食忌,专列《胎教门》以指导孕母心理调摄,来对胎儿母体进行养护。

    小儿调养  旴江医家对小儿调护首重脾胃,如万全《幼科发挥》说:“脾胃虚弱,百病蜂起。故调理脾胃者,医中之王道也。”还对父母在养护方面的舐爱之心,多有批评:“不善养子者,如舐犊之爱惜,爱之愈深,害之愈切。”龚廷贤在《小儿推拿秘旨诸疳论》也严厉指出“舐犊之爱,恣食肥甘,瓜果生冷”而终成疳积之害。

    老年颐养  明代龚廷贤在《寿世保元》“衰老论”中提出主导生命的能量在于肾间动气:“两肾之间,白膜之内,一点动气,大如筋头,鼓舞变化,开阖周身。”衰退之时,人就开始衰老。所总结的“延年良箴”,从安行、寡欲、避寒暑、节饮食、慎起居、心胸宽等方面以存精、惜精。龚居中《福寿丹书》载有大量老年养生的外治法,如贴敷法、脐疗法、艾灸法、梳发法、点孔法、鼻嗅法、淋洗法、纳药法、口含法、擦牙法等,富有特色。

    饮食养生  强调节制饮食、顾护脾胃是旴江各医家养生保健的共识。《医学入门》说:“保全脾胃可长生。”龚信《古今医鉴》说:“节戒饮食,乃却病之良方。”龚廷贤《寿世保元》提出老年养生秘诀:“凡年老之人当以养元气健脾胃为主。”所以将养护脾胃和饮食调养作为预防衰老的最重要措施,创制了参术调元膏、阳春白雪糕、八仙长寿丸、神仙粥等药食结合的健脾益胃、益寿延年的保健处方。

    精神养生  李梴《医学入门》中设“保养”篇,认为诸多养生法都可归于养心,而养心之要“莫善于寡欲”。万全《养生四要》将“寡欲”作为养生的第一要务。明朱权《活人心法》别开生面以精神调摄处方“保和汤”专治医所不疗一切之疾,内容包括“思无邪,行好事,莫欺心,行方便,守本分,莫嫉妒,除狡诈,务诚实,顺天道,知命限,清心,寡欲,忍耐,柔顺,谦和,知足,廉谨,存仁,节俭,处中,戒杀,戒怒,戒暴,戒贪,慎笃,知机,保爱,恬退,守静,阴骘。”

    调息养生  李梴《医学入门》认为养生不必慕彭祖、乔松成仙得道,“认真只是舞蹈以养血脉意”,并录数种功法于后。龚居中《福寿丹书》“五福玄修篇”介绍行功服药却疾法49种、调气治病法17种及动功六字延寿诀等。龚廷贤《寿世保元》“补益”篇载有“呼吸静功脉妙诀”,详载“太上玉轴六字气诀”。

    房中养生  陈自明倡导晚婚,提出:“男虽十六而精通,必三十而娶,女虽十四而天癸至,必二十而嫁。”龚廷贤也认为婚嫁不宜过早,过早则男“伤精气”,女“伤血脉”;而若男不婚,女不嫁,“欲心炽而不遂”,久之则成劳病。成家之后,房中生活须有节度,过度则容易下元虚损。

    旴江医学,养生有道,众多医家身体力行,所积累的丰厚中医养生理论、养生方法和实践经验,为中医养生学发展做出了不朽的贡献。


文章录入:管理员    责任编辑:5jw 
发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 上一个文章:
  • 下一个文章:
  • 网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)   【发表评论】
    精彩推荐
    | 设为首页 | 加入收藏 | 网站简介 | 友情链接 | 网站导航 | 联系我们 | 广告服务 | 付款方式 |

    www.wujue.com 版权所有:中医五绝网 联系电话:0312—3901862 邮编:072761 支持单位:涿州市五绝指针疗法研究所

    电子信箱:webmaster@wujue.com 《中华人民共和国电信与信息服务业务》信息产业 冀ICP备11023339号

    本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,请选择正规医疗机构就医。