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秋季适宜的水果饮食

www.wujue.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2011-12-19 22:48:04

这里向大家介绍几种秋季适宜的水果、干果、蔬菜以及餐桌上的食谱:

    梨:

    [性味归经] 性凉,味甘微酸,入肺、胃经。

    [功效] 生津,润燥,清热,化痰。

    若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感,酒后吃梨可谓甘甜香馨,意在玉浆鲜美之中,酒意全消。

    苹果:

    [性味归经]性凉,味甘。

    [功效] 生津、润肺,消食、止渴。

    对苹果的功效早在唐朝的《千金 食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果,医生远离我”的说法,我国苹果产区也有“饭后一苹果,老头赛小伙”的谚语。

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