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韭菜的养生食谱第 2 页

www.wujue.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2012-1-12 10:15:42

  养生食谱

  韭菜炒羊肝

  主料:韭菜150克,羊肝120克,植物油、姜丝、精盐、黄酒各适量。

  制法:①取韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。②羊肝洗净切成薄片备用。③将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后,先下姜丝爆香,再下羊肝片和黄酒炒匀,再放韭菜和精盐,急炒至熟。

  功效:补肾壮阳,生精补血,养肝明目。

  食法:可单食或用于佐餐,每日1~2次。连用20~30天。

  主治:妇女平素体弱,经少色淡,小腹空坠,腹背酸痛,月经不调,宫寒不孕。

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