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养生粥做法大全

www.wujue.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2014-5-10 16:04:32

养生粥做法大全

    养生粥一直是人们比较喜欢的养生方法,粥可调整胃口,增进食欲,补充身体必要的水分。养生粥滋味鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,称得上是养生保健的佳品。中医五绝网在这里为您介绍一些养生粥的做法,供大家参考:

    养生粥做法大全:

    白菜粥的做法

    1.将大白菜择洗干净,切成粗丝;

    2.姜洗净切成丝备用;

    3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

    4.坐锅点火,倒入猪油烧热,下白菜、姜丝煸炒,起锅盛入碗内;

    5.取锅添加约1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火烧沸;

    6.改用小火熬煮至粥将成时,加入炒白菜,调入盐,味精拌匀;

    7.将粥再略煮有顷即成。

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