美胸塑形按摩的方法第 2 页

    体育锻炼

　　锻炼是美乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房美满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

    双手四指并拢

　　用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重

    美胸塑形按摩方法二：五绝指针美胸

    五绝指针疗法以周身多经脉调理配合局部选穴配方刺激，则可达到美胸的目的。通过治疗使乳房神经、乳房组织得到不同程度的作用变化，使体内迅速产生乳液进入乳房组织，从而使乳房坚挺、美满。而且还可以在达到美胸效果的同时，起到治疗乳房疾病的目的。

    乳房与胃、肝、脾、肾及冲任两脉密切相关。因此只有在保持机体脏腑功能正常及内分泌旺盛的状态下，卵巢分泌性激素和脑垂体分泌促催乳素的生理状态下，乳房才能自然发育隆起及维持正常形态。

    五绝指针美胸术在周身多经脉调理的基础上，着重对肝、脾、胃、肾等经脉进行调理，并选取“膻中、天溪、中府、乳根、天宗、肩井”等穴局部刺激，使经络通调，气血调和，将肾中的先天精气和集聚五脏六腑的后天精气，胃承受水谷精微的气血，濡养乳房，使乳房发育长大维持正常形态。

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