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新生儿妈妈入睡时需要避免的六个错误第 4 页

www.wujue.com 文章来源：网络 点击数： 更新时间：2011-7-20 13:24:18

    入睡错误六

    忽视自己的健康问题。你也许从来不会错过宝宝的各项体检，但从不记得自己也要体检。许多疾病都会影响睡眠质量，比如月经前的不适、哮喘、尿频等。大约50%的慢性失眠症患者，存在潜在的精神问题。

    较好的做法：如果觉得有任何健康问题影响了自己的睡眠，就要及时去看医生。不管是通过药物治疗，或者只是改进生活方式都能解决问题。

    中医五绝网温馨提示：据了解，有超过40%的产后女性都会出现睡眠问题，为此大家一定要引起重视。

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