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心身疾病与情志养生

www.wujue.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2012-10-13 14:55:58

心身疾病与情志养生

   情绪对人体健康的影响历来都被人们所重视。中医理论认为:“哀乐失时,殃咎必至。”这说明人体自身情绪因素、心态状况与疾病的形成、发展、趋变、转归有着相关联系,而且对人生理、心理之偏倚、衰蜕、变异也有一定影响。“七情”(即:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)在心身疾病的发病中起着根本性的作用,上述情志过盛或偏倚将有碍生理调节。致使人体脏腑阴阳失调,气血功能紊乱,心理失去平衡,从而诱发疾病,或促使疾病逆转、变异。

  从传统的生物医学模式向生物——心理——社会医学模式转化的今天,对健康的定义已不能停滞在无病无灾的狭隘认识水平上。世界卫生组织对健康作出新定义:“身体、心理及对社会适应的良好状态”,并确定了健康的十项标准:①有充沛的精力,能从容不迫地担负日常繁重的工作;②处世乐观,态度积极,勇于承担责任,不挑剔所要做的工作;⑧善于休息,睡眠良好;④身体适应能力强,能适应外界环境的变化;⑤能抵抗~般性感冒和传染病;⑥体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置适当;⑦眼睛明亮,反应敏捷,眼和睑不发炎;⑧牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象;⑨头发有光泽,无头屑;⑩肌肉丰满.皮肤富有弹性。

  可见,健康已不是单纯的躯体健康,而应是心理、精神、社会适应三方面均处于完美和谐的氛围状态,而心理活动更是健康的关键所在和三方面相互融洽、调节、制约的纽带。随着社会的变革和生活节奏的加快,人们的生存环境发生了巨变,各种矛盾与目俱增,家庭困扰、婚姻裂变、就业困难、高考落榜、突发事件、财产损失、居住拥挤、环境污染、人际关系、酗酒吸毒、药物依赖等均会程度不等地引发社会人群的心理失衡.成为心身疾病的促发因素。从这个意义上来说.心身疾病就是由心理、社会因素为主而引起的一类疾病(比如冠心病、高血压、皮肤病、乳腺增生、月经不调、消化性溃疡等)。中医古籍《素问·举痛论》中曾指出:“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下.惊则气乱,思则气结。”也就是说,人体之脏腑功能失调常表现出各异的情志改变.七情的偏激过盛是疾病发生的重要原因。


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