情志养生之七情与五脏的关系第 2 页

　　悲伤肺

　　肺主气，本来是要使之宣发、肃降的，但悲则气消。《红楼梦》中林黛玉肺有病，可能是肺结核，她天天因忧愁悲痛而哭泣，就是因为悲的情绪与肺之间有密切的联系。肺病严重的人往往爱哭，哭泣悲伤则会加重其病情。《红楼梦》后四十回中，黛玉得知宝玉与宝钗结婚消息后病情加重而去世，是合乎疾病发展规律的。“喜胜忧”，古代讲究结婚“冲喜”解忧悲治病，就是这个道理。我们现在可以多找喜事，多想喜事，让自己变得乐观、平和。

　　恐伤肾

　　肾主藏精，主水，恐则气下。死刑犯人吓得屁滚尿流，就是因为肾是控制大小便的，惊则气乱，控制作用失灵。肾是先天之本，现在是冬天，是养肾藏精的季节，我们更应注意不要有惊恐情绪，例如，对于白领而言，国际金融危机来了，也不要过于害怕裁员、房贷等问题。“思胜恐”，好好读读书，思考些事，充充电，提高自己的职场生存能力，更有意义。

　　对于情志养生，我们要注意以下几点：

　　● 生气了要宣泄，郁闷了要疏散。
　　● 不喜不忧，恬淡虚无，勤动脑体别动心。
　　● 许多疾病来自志致不遂，要顺其自然无妄为。
　　●  舍了才能得，得后就是失；不计得失，心情愉快。

上一页  [1] [2]